2026年5月

2026年5月31日

同じ年齢なのに、若々しく見える人と、疲れて見える人がいます。その違いは何でしょうか。筋力でしょうか。体重でしょうか。もちろんそれらも関係します。しかし実際には、日々の習慣が大きく影響しています。例えば、エ […]

2026年5月31日

上本町・谷町九丁目でマシンピラティスをお探しの方へ。 30代後半になると、「体重は変わっていないのに体型が変わった」「疲れが抜けにくくなった」「姿勢が崩れやすくなった」「肩や腰の重さを感じるようになった」そんな […]

2026年5月19日

朝からバタバタと準備をして、お子さまの行事や、家事から、お仕事まで。気づけば、「自分の身体のことは後回し」になってしまいます。日々感じる肩こり、腰の違和感、疲れやすさ。なんとなく不調を感じながらも、「まだ大丈夫」と […]

2026年5月19日

最近、ご夫婦でのご利用が増えています「ピラティスって女性が通うもの？」そんなイメージを持たれる方も多いですが、ピラティスルオではご夫婦で通われる方が増えています。「妻が通っていて気になっていた」「夫の姿勢や身体 […]