小学生から70代、運動が苦手な方から
インストラクターまで
身体の変化を実感しています
Google口コミ 40件以上評価いただいています
上本町・谷町九丁目で
マシンピラティスによる
姿勢改善・体型改善・不調改善は
ピラティス ルオ
立ち方・座り方・歩き方
日常動作から見直す
- 姿勢が整い、美しい身体へ
- 歪みも整い、体型も変わる
- エステや整体に頼りきらない身体へ
なぜ身体が変わらないか、元に戻るのか
それは「体の使い方」を
知らなかっただけ
身体が変わらない、元に戻る悩みも
「体の使い方」が身につけば
身体は必ず変わります
身体の悩みの
根本原因
日常動作が変われば
姿勢・体型・不調も改善する
姿勢が悪い原因は、
筋力や年齢の問題ではありません。
体型の歪みや、慢性的な不調の多くは
立つ・歩く・座るといった、日常動作の癖が
身体に負担をかけ続けた結果、
身体の歪みや不調へと繋がっています。
どれだけ運動しても、ピラティスをしても
日常動作が変わらない限り、同じ繰り返しです。
「原因」に気付き、根本解決するから
戻らない身体へ変わる
ピラティス ルオでは、現状の立ち方や歩き方、歪みを確認して
体の悩みがなぜ起きているかを、分析・見極めながら
根本から見直す
体の使い方を
改善する
偏りのある筋バランスを整え
身体を安定させる「体幹」と強化
ピラティス ルオでは、体の悩みを引き起こしている
現状の立ち方や歩き方、体の歪みまで確認。
全種類のマシンピラティスを用いて
偏った筋バランスを整え、動作の癖を正します。
また体の安定をつくる体幹を強化し、
筋力・柔軟性・身体コントロールを同時に高めます。
使い方が変わる
10年後の未来も変わる
伸びた姿勢、整った体型に
不調や怪我から守る
身体へ導きます
今まで何十年も学んでこなかった
正しい姿勢や正しい体の使い方。
どれだけいい車に乗っていても
車の乗り方が悪ければ、長く持ちません。
それと同じ。体の使い方は、
大きな不調やケガも防ぎます。
未来につながる身体つくりを
始めましょう。
諦めないで！身体は必ず変わります
体は鍛えるものではなく
設計し直す
だから、戻らない
エステや整体に戻っていた身体が
戻らなくなった理由
下半身の歪みが気になり、
骨盤矯正や整体に通っていたけど
その場は良くても、また元に戻る状態でした。
ルオで立ち方と体の使い方を見直してから
歪みが少しづつ整い、以前のように
戻らなくなり、今後の変化も楽しみです！
クライアント N様
筋トレをしても変わらなかった
姿勢が変わった理由
姿勢を良くしたくて、筋トレをしていましたが
どこに力を入れていいかも
わからない状態でした。
ルオで「立ち方」と「体の使い方」を見直して
背骨を安定する体幹が強くなり、今では
「姿勢きれいですね！」と周りから
声をかけられるようになって、嬉しいです♪
クライアント K様
薬に頼っていた不調が
軽くなった理由
生理周期によって、イライラや気分の落ち込みや
天気や季節で、頭痛などの不調があり
常に薬が手放せない状態でした。
ルオに通って、原因は体質ではない体の使い方が
問題だと知り、少しづつ体の巡りや呼吸が
整い始めたことで
薬も飲まない日が増え、我慢するしかない
不調も軽減！軽やかな毎日に変わりました。
クライアント Ｓ様
趣味・スポーツの
パフォーマンスを上げたい
体幹が安定することで全身が効率よく働き、
筋力も柔軟性も上がり、
パフォーマンス向上につながります
姿勢・体型・不調が改善すると
見える景色が変わる
ルオピラティスは、今もこれからも寄り添い続けます。
【住所】
大阪府大阪市天王寺区上汐3-4-16アリビオ上本町703
【営業時間】
平日 9時〜20時最終受付
土日 9時〜16時最終受付