Case01
30代 Y様体型・姿勢の変化
「頑張っても変わらなかった身体に、変化が。」
- お悩み
- パーソナルジムで鍛えても、思うように体型が変わらない。努力が結果につながらないもどかしさを抱えて、LUOへ。
- 身体の変化
- 鍛える前に、まず身体の使い方から見直しました。2か月目ごろから体型に変化が表れ、今では姿勢もボディラインも見違えるように。健康的で、自信の持てる身体へ。
1回目から、身体の違いを実感。2か月後、体の変化が未来の自信に
「頑張っても変わらなかった
Case02
50代 N様肩の痛み・可動域の変化
あきらめかけていた肩が、まっすぐ上がる毎日へ。
- お悩み
- 肩の痛みで接骨院にも通ったものの、思うような変化を感じられず、LUOへ。
- 身体の変化
- 肩だけでなく、姿勢や身体の使い方から見直しました。3ヶ月後には肩の可動域が広がり、今では肩を気にすることなく、快適な毎日を過ごされています。
Case03
30代 M様猫背・姿勢の変化
「姿勢、きれいだね」と言われる私へ。
- お悩み
- 3人の子育てに追われる毎日。気づけば猫背が当たり前になり、疲れやすい身体がお悩みでした。
- 身体の変化
- 日常の姿勢や身体の使い方から見直し、すっと伸びた立ち姿へ。今では周囲から姿勢を褒められるほどに変化されました。
Case04
40代 S様姿勢・柔軟性の変化
「姿勢が変わると、走る身体も軽やかに。」
- お悩み
- デスクワーク中心の生活で、姿勢の崩れが気になっていたお客様。趣味のランニングをもっと快適に楽しみたいという思いでLUOへ。
- 身体の変化
- 身体の使い方を見直すことで、姿勢が改善し、柔軟性も向上。今では以前より軽やかに走れるようになり、趣味のランニングを楽しんでいます。
※掲載内容はお客様個人の変化であり、効果には個人差があります。
Your Concerns
こんなお悩みも、
こんなお悩みも、LUOが根本からアプローチ。
-
姿勢を改善したい
お悩み
猫背・
反り腰・ ストレートネック など 目指す身体の変化
頭から
足元まで、 すっと 伸びた 美しい 姿勢へ。 -
体型を変えたい
お悩み
ぽっこり下腹・
下半身太り・ お尻の たるみ など 目指す身体の変化
お腹まわりは
すっきり、 脚から お尻まで 美しい ボディラインへ。 -
身体の歪みを整えたい
お悩み
左右の
肩の高さ・ 骨盤の傾き・ 重心の偏り など 目指す身体の変化
左右の
バランスが 整い、 無理なく 安定して 立てる 身体へ。 -
身体の不調を改善したい
お悩み
肩こり・
腰痛・ 肩の痛み・ 腕の 上がりにくさ など 目指す身体の変化
肩や腰への
負担を 減らし、 日常を 軽やかに 動ける 身体へ。
The Cause
身体の悩みの根本原因は、
身体の悩みの根本原因は、
日常の「身体の使い方」にある。
変わらないのは、努力が足りないからじゃない。
立ち方
姿勢も
こんな状態になっていませんか？
- 頭が前に出ている
- 猫背・反り腰になっている
- 重心が偏っている
LUOの身体改善アプローチ
- 足元から、ぶれない身体の軸へ
- 骨盤と胸郭を整え、すっと伸びる姿勢へ
- 力まず、全身で支える立ち方へ
日常がこう変わる！足元から
座り方
毎日の
こんな状態になっていませんか？
- 背中が丸まっている
- 首や肩に力が入っている
- 腰に負担が集中している
LUOの身体改善アプローチ
- 骨盤から安定する、疲れにくい座り姿勢へ
- 首・肩・腰への負担を減らす座り方へ
- 長時間でも、無理なく美しい姿勢を保てる身体へ
日常がこう変わる！首や腰に
歩き方
歩き方の
こんな状態になっていませんか？
- 上半身が左右に揺れる
- 膝や腰に負担がかかる
- 足が重く、歩きにくい
LUOの身体改善アプローチ
- 重心移動を整え、ぶれない歩き方へ
- 股関節から脚を使い、軽やかな一歩へ
- 全身がしなやかにつながる、美しい歩き姿へ
日常がこう変わる！軽やかで
呼吸
浅い
こんな状態になっていませんか？
- 呼吸が浅い
- 肩や首に力が入りやすい
- お腹に力が入りにくい
LUOの身体改善アプローチ
- 硬くなった胸郭を動かし、深く心地よい呼吸へ
- 首や肩の力みを手放し、自然に息が入る身体へ
- 横隔膜と腹圧を働かせ、内側から支える体幹へ
日常がこう変わる！呼吸から、
LUO Method
変わる理由がある。
変わる理由がある。
戻りにくい理由がある。
分析から、
身体の
Step01
分析する
姿勢や
Step02
整える
身体の
Step03
強化する
必要な
Step04
定着させる
正しい
※身体の変化には個人差があります。
Trial Lesson
身体が変わる、その第一歩。
1 Session
スタッフ1回体験
¥6,000（税込）
3 Sessions
スタッフ3回体験
2週間以内
¥16,500（税込）
2 Sessions
Keiko 2回体験
2週間以内
¥15,000（税込）
スタッフ体験は、当日1回・3回から
入会金不要｜再入会歓迎｜
LINEで体験予約する
友だち追加後、「体験希望」とメッセージをお送りください。
スマートフォンのカメラで読み取ると、LINEで友だち追加できます。
Price
料金プラン
STAFF SESSION
スタッフセッション
こんな方に
- はじめてピラティスを受ける方
- 姿勢や体型を根本から見直したい方
- 日常の身体の使い方を改善したい方
| 回数 | 料金（税込） |
|---|---|
| 月3回 | ¥22,500 |
| 月4回 | ¥28,000 |
| 月6回 | ¥39,000 |
| 枚数 | 料金（税込） |
|---|---|
| 1回 | ¥7,800 |
| 5回 | ¥38,000 |
| 10回 | ¥75,000 |
KEIKO SESSION
Keikoセッション
こんな方に
- 早期改善を目指したい方
- 慢性的な不調に、根本から向き合いたい方
- インストラクターを目指している方
| 回数 | 料金（税込） |
|---|---|
| 月2回 | ¥19,600 |
| 月3回 | ¥27,600 |
| 月4回 | ¥35,600 |
マタニティ・シニア・男性・
※どちらのセッションもご利用いただけます。
Instructor
インストラクター紹介
代表
Keiko
身体の変化は、人生を変えるギフト。
- ルオマシン養成講座担当
- タイ古式セラピスト
- 指導歴23年
- 延べ数千人以上を担当
10代から怪我や心身の不調に悩み、ヨガ・整体・筋力トレーニング指導など、様々な経験を積みました。34歳でピラティスと出会い、不調の根本原因が日常の姿勢や歩き方だと知り、自身の身体を改善。どんな運動でも、日常の姿勢や歩き方、身体の使い方が変わらなければ、身体は本当の意味で変わりません。
身体は何歳からでも変わります。その喜びを全力でサポートいたします。
ルオメソッド公認講師
Rei
出産後に気づいた、土台から整える大切さ
ルオ認定マシン養成修了
ルオ認定姿勢・歩行アドバイザー
ルオメソッド公認講師
Hiromi
パートナー講師
Nana
整う身体は、毎日を軽やかにする
FTP・BESJピラティス修了
ベリーダンスパフォーマー
FAQ
よくあるご質問
体験レッスンの料金はいくらですか？
スタッフ1回体験は6,000円（税込）、スタッフ3回体験（2週間以内）は16,500円（税込）、Keiko 2回体験（2週間以内）は15,000円（税込）です。入会金は不要です。
体験の回数は当日に選べますか？
はい。スタッフ体験は、当日1回・3回からお選びいただけます。
男性やペアでも通えますか？
はい。マタニティ・シニア・男性・ご夫婦・カップルの方も歓迎です。どちらのセッションもご利用いただけます。料金はお一人ずつとなります。
予約はどうすればよいですか？
LINEからご予約いただけます。お電話（06-7777-8246）でも承ります。
営業時間を教えてください。
平日は9時から（最終受付20:00）、土日は9時から（最終受付16:00）です。
スタジオはどこにありますか？
大阪府大阪市天王寺区上汐3丁目4-16 アリビオ上本町703号室です。大阪上本町・谷町九丁目エリアにあります。
Access
アクセス
大阪上本町・谷町九丁目エリア（大阪市天王寺区）のマシンピラティススタジオです。マンツーマン・ペアのパーソナルセッションで、姿勢・体型・不調のお悩みに身体の使い方からアプローチします。
- Address
- 〒543-0002
大阪府大阪市天王寺区上汐3丁目4-16
アリビオ上本町703号室 - Tel
- 06-7777-8246
- Hours
- 平日 9時〜（最終受付 20:00）
土日 9時〜（最終受付 16:00）