姿勢を整えたら胃腸まで変わった？
身体はすべてつながっています
「昔から胃腸が弱いから体質だと思っていました。」
これは、実際にピラティスルオへ通われているクライアント様からいただいたお話です。
「今まで胃腸が弱くて、忙しくなると胃もたれして疲れやすかったり、肌荒れもでたりしていましたが、姿勢が変わってから調子が良いです。」
もちろん、胃腸の不調には食事や睡眠、ストレスなど様々な要因があります。
しかし、姿勢や呼吸、身体の使い方を見直すことで、身体の内側にも良い変化を感じられる方は少なくありません。
猫背は内臓にも負担をかけることがあります
猫背や背中が丸くなった姿勢では、
- お腹が圧迫される
- 横隔膜が動きにくくなる
- 呼吸が浅くなる
- 腹圧のバランスが崩れる
このような状態が続くことで、身体は常に緊張しやすくなります。
反対に、背骨がしなやかに動き、姿勢が整うことで、
- 深く呼吸ができる
- お腹の力みが抜ける
- 身体全体の循環が良くなる
といった変化が期待できます。
身体は部分ではなく、一つにつながっています
肩こりだから肩だけ。
腰痛だから腰だけ。
胃腸が弱いから胃だけ。
実は、このように身体を部分だけで考えてしまうと、本当の原因を見逃してしまうことがあります。
ピラティスルオでは、
「なぜその不調が起きているのか」
を姿勢や歩き方、呼吸、身体の使い方から分析し、根本から整えていきます。
見た目だけではない姿勢改善
姿勢が整うことで、
- 肩こりや腰痛が楽になった
- 疲れにくくなった
- 呼吸がしやすくなった
- 身体が軽く感じる
- 胃腸の調子まで良くなった
このような変化を感じられる方もいらっしゃいます。
※効果には個人差があり、すべての方に同じ変化が起こるわけではありません。
身体の土台を整えることが未来への投資
身体は何歳からでも変わります。
そして姿勢を整えることは、見た目を美しくするためだけではありません。
毎日を快適に過ごし、将来も健康で動ける身体を育てるための大切な土台です。
「慢性的な不調が当たり前」と思っている方こそ、一度ご自身の姿勢や身体の使い方を見直してみませんか？
大阪市天王寺区・上本町・谷町九丁目のピラティスルオでは、一人ひとりの身体に合わせて、姿勢・体型・不調の根本改善をサポートしています。運動が苦手な方や身体が硬い方も安心して始めていただけます。