「子どもの姿勢が気になる。」
「スマホやゲームで猫背になってきた。」
「母親が言っても言う事を聞いてくれない」
そんな悩みで高校生の息子さんと来店。
一緒にセミパーソナルを行いました^ ^
終わった後は「きつかったけど、めちゃ身体軽いわ！」と
今後も学業や部活の合間に通ってくださります。
大阪上本町・谷町九丁目にあるピラティス ルオでは、お子さまから大人まで、それぞれの身体に合わせたレッスンを行っています。
なぜ今、子どもの姿勢が大切なの？
現代の子どもたちは、
- タブレット学習
- スマートフォン
- ゲーム
- 長時間の座り姿勢
などにより、姿勢が崩れやすい環境にあります。
姿勢が崩れると、
- 集中力が続かない
- 肩や腰の痛みにつながる
- 呼吸が浅くなる
- 運動能力が発揮しにくい
といった影響につながることもあります。
成長期だからこそ、「鍛える」よりも正しく身体を使う習慣を身につけることが大切です。
実は、お子さまよりママ・パパの姿勢が影響しています
子どもは毎日、大人の姿勢や歩き方を見ています。
猫背でスマホを見る姿勢。
片足重心の立ち方。
浅い呼吸。
これらは自然と子どもにも伝わっていきます。
だからこそ、親子で一緒に身体を整えることには大きな意味があります。
親子で通うメリット
親子で通うことで、
- 共通の健康習慣ができる
- 家でも姿勢を意識しやすい
- お互いに声を掛け合える
- 身体を動かす時間が楽しくなる
「姿勢を良くしなさい」と言うよりも、一緒に身体を動かす方が自然と習慣になります。
ルオの親子ピラティス
ルオでは、一人ひとりの身体を確認しながら、
- 姿勢
- 呼吸
- 身体の使い方
- バランス
- 歩き方
まで丁寧にサポートします。
年齢や運動経験に関係なく、その方に合った内容でレッスンを進めるため、ピラティスが初めてでも安心です。
未来の身体は、今の習慣で変わります
身体は何歳からでも変わります。
そして子どもの身体は、今の習慣が未来をつくります。
親子で一緒に姿勢を整える時間は、健康だけでなく、家族のコミュニケーションにもつながります。
「最近、姿勢が気になる。」
そう感じた今が始めどきです。
大阪上本町・谷町九丁目で親子ピラティスなら「ピラティスサロン ルオ」
ピラティスサロン ルオでは、
- 親子で参加可能
- 完全予約制
- 少人数・マンツーマン対応
- お子さまからシニアまで対応
- 姿勢・体型・身体の不調を根本からサポート
一人では続けにくい運動も、親子なら楽しく続けられます。
ぜひ一緒に、10年後・20年後も元気に動ける身体づくりを始めてみませんか。