「うちの子、姿勢が気になる…」
写真を見た時に猫背が気になったり、
座っている姿勢が崩れていたり。
そんなお悩みはありませんか？
子どもの姿勢は、
見た目だけの問題ではありません。
姿勢は、身体の使い方の土台。
その土台が崩れると、
走る
跳ぶ
バランスを取る
身体をコントロールする
といった運動能力にも影響することがあります。
子どもの姿勢は、未来の身体づくりにつながる
姿勢が崩れていると、
身体をうまく使えない
疲れやすい
バランスが取りにくい
転びやすい
身体への負担につながる
こともあります。
最近は、
スマホ
ゲーム
座る時間の増加
などによって、
身体を大きく使う機会が減り、
姿勢の崩れや身体の使い方のクセが気になるお子さまも増えています。
スポーツにも大切なのは「身体の使い方」
サッカー
野球
ダンス
バレエ
体操
陸上
どんなスポーツでも、
ただ頑張るだけではなく
身体を効率よく使えること
が大切です。
姿勢が崩れていると、
力がうまく伝わらない
体幹が安定しにくい
動きに無駄が出る
こともあります。
ピラティスで育てる、姿勢と動ける身体
ピラティスでは、
姿勢
呼吸
体幹
バランス
身体の連動性
を整えながら、
身体を正しく使う土台
を育てていきます。
無理に姿勢を正すのではなく、
自然と整いやすく、
動きやすい身体づくりを目指します。
上本町・谷町九丁目でお子さまの姿勢づくりをサポート
ピラティス ルオでは、
お子さまの姿勢づくりや
身体の使い方のサポートも行っています。
「姿勢が気になる」
「スポーツにも活きる身体づくりをしたい」
そんな方は、
身体の土台から見直してみませんか？
上本町・谷町九丁目で
お子さまの姿勢づくりやマシンピラティスをお探しの方は、
お気軽にご相談ください。