姿勢や体型の崩れは、特別なことが原因ではなく、
毎日の立ち方・座り方・歩き方など、
日常動作の積み重ねで、
少しずつ歪み続けた結果です。
「運動しているのに姿勢が変わらない」
「体型が崩れてきた」
「不調も気になる」
そんな方は、筋力だけではなく
身体の使い方そのものを
見直すことがとても大切です。
日常の中で偏った身体の使い方が続くと、
一部の筋肉や関節に負担が集中し、
姿勢の崩れや体型の変化、
不調につながっていきます。
ピラティス ルオでは、
マシンピラティスを通して
姿勢改善・体型改善・不調改善を
目指しながら、
身体を支える土台から整え、
日常動作まで見直していきます。
その場だけ整えるのではなく、
普段の身体の使い方が変わることで、
戻りにくい身体になり
身体も着実に変わり続けていきます。
上本町・谷町九丁目で
姿勢改善、体型改善、不調改善を目指したい方は、
ピラティス ルオへご相談ください。
