最近、ご夫婦でのご利用が増えています
「ピラティスって女性が通うもの？」そんなイメージを持たれる方も多いですが、ピラティス ルオではご夫婦で通われる方が増えています。
「妻が通っていて気になっていた」「夫の姿勢や身体の硬さが気になって」「一人だと続かないけど、一緒なら頑張れそう」。そんなきっかけで、ご夫婦で身体づくりを始められる方が増えています。
40代・50代で身体の変化を感じたら
40代・50代になると、
- 疲れやすくなった
- 肩こりや腰の違和感が増えた
- 身体が硬くなった
- お腹まわりや姿勢が気になる
- 運動不足を感じる
といった変化を感じやすくなります。しかし、ただ筋トレを頑張るだけでは、身体の不調や姿勢の崩れは変わりにくいこともあります。
大切なのは、身体を正しく使える土台を整えることです。
男性にもピラティスがおすすめな理由
ピラティスは、見た目を整えるだけの運動ではありません。姿勢・呼吸・体幹・身体の使い方を整え、身体機能を高めていくメソッドです。
もともとピラティスは、男性の創始者ジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズです。筋力に自信がある男性でも、深い呼吸を保ちながら体幹で身体を支えるのは意外と難しく、新しい発見があります。
特に、
- デスクワークによる肩こりや腰の負担
- 立ち仕事による疲れやすさ
- 猫背や身体の硬さ
- 運動不足による体力低下
といったお悩みを感じている男性におすすめです。
一緒に通うから続けやすい
身体づくりは、一人だと途中でやめてしまうこともあります。でもご夫婦で通うことで、「今日どうだった？」「姿勢変わってきたね」「身体が軽くなったね」。そんな会話が増え、楽しく続けやすくなります。
健康は、一人で頑張るより一緒に取り組む方が習慣化しやすいものです。
ピラティス ルオが大切にしていること
ピラティス ルオでは、姿勢改善・体型サポート・不調ケアにつながる身体づくりを大切にしています。単に運動するだけでなく、
- 姿勢
- 呼吸
- 体幹
- 身体の使い方
- 立ち方
- 歩き方
まで見ながら、身体の土台から整えていきます。レッスンはマンツーマンまたはペアで、男性・ご夫婦・カップルでのご利用も歓迎しています。ペアでご利用の場合も料金はお一人ずつで、詳しくはピラティス ルオの料金プランをご覧ください。
5年後、10年後も元気に動ける身体へ
今だけ整う身体ではなく、未来も軽やかに動ける身体づくり。旅行を楽しめる身体、疲れにくい身体、不調に悩みにくい身体を、ご夫婦で目指してみませんか？
ご家族やご友人と一緒に通う方の記事は家族・友人とペアで通えるピラティス、40代・50代の身体づくりは40代・50代の疲れやすさ・体型の変化でもご紹介しています。