筋トレしてるのに姿勢が変わらない人へ
「ちゃんと鍛えてるのに、なんで変わらないの？」
ジムに通ったり、自身で鍛えていた方達が
変わらなかった。とルオに来て下さります。
すごくシンプルに言いますと、
間違った使い方のまま、筋肉を足している状態です。
例えるとこんな感じ
傾いている家を想像してみてください。
その状態で柱だけを増やしたらどうなるか？
傾いたまま、さらに歪みが強くなります。
体も同じです。
今起きていること
・腰を反って支えている
・お腹が使えていない
・呼吸がうまくできていない
など、この状態のままで筋トレすると
間違った動きを強化してしまいます。
だから変わらない
筋肉がないからではなく
使い方がズレたまま
固定されていることが原因です。
じゃあどうすればいい？
必要なのは
・正しいポジションで動くこと
・正しい順番で力を使うこと
・無駄な力を抜くこと
つまり
鍛える前に整えることが大切です。
ピラティスルオでは
全種類のマシンピラティスを使って
・正しい位置に整える
・体幹（お腹）を使えるようにする
・日常でも崩れない体にする
ここまでサポートしています。
体はちゃんと変わる
、使い方が変わると短期間でも
・姿勢が楽に保てる
・余計な力が抜ける
・見た目も変わる
頑張る方向が変わるだけ
体は一気に変わり始めます。
上本町で姿勢改善するなら
姿勢・体型・不調を根本から変えたい方へ
上本町・谷町九丁目の
マシンピラティススタジオ
ピラティスルオへ＾＾
