「子どもの姿勢が気になる」
「スポーツをしているのに、うまく動けていない」
そんなお悩みはありませんか？
ルオでは小学生から高校生まで
姿勢や身体の基礎つくりをサポート＾＾
姿勢不良や、パフォーマンスの低下の原因は
筋力不足ではなく「身体の使い方」にあります。
姿勢が崩れる本当の理由
多くのお子さまに見られるのが
・頭が前に出る
・背中が丸くなる
・お腹の力が抜けている
といった状態です。
これは筋肉が弱いのではなく
関節の使い方や
体幹（腹圧）のコントロールができていないことが原因です。
筋トレでは姿勢は良くならない
「運動させた方がいい」
「筋力をつけた方がいい」
そう思われがちですが、
間違った身体の使い方のまま筋トレをすると
クセを強めてしまうことがあります。
大切なのは
鍛えることではなく
正しく使える状態に整えることです。
姿勢が変わるとスポーツ能力も上がる
身体の使い方が整うと
・力が効率よく伝わる
・バランスが安定する
・ケガの予防につながる
結果として
走る・跳ぶ・投げるなどの動きが
スムーズにできるようになります。
マシンピラティスでできること
ピラティスルオでは
・マシンを使って正しい動きをサポート
・体幹（腹圧）のコントロールを習得
・立ち方・歩き方まで指導
を行い、
その場だけで終わらない
日常に繋がる身体づくりを行っています。
お子さまの身体は「今」が重要です
子どもの身体は
今の使い方がそのまま定着します。
つまり
今整えることで
将来の姿勢・体型・不調まで変わります。
まとめ
お子さまの姿勢改善・スポーツ能力向上には
筋トレではなく
身体の使い方の見直しが重要です。
上本町でお子さまの姿勢改善なら
上本町・谷町九丁目
マシンピラティススタジオ
ピラティス ルオ
姿勢改善・体型改善・不調改善の
パーソナルピラティス
