「身体は人生の乗り物。」
30歳前半で通ってくださったRさん。
はや3年、月3回の継続で姿勢や体型だけでなく、体調も良くなり体力がついたことで、お休みの日もアクティブに過ごせるようになりました。
私たちは車や家はメンテナンスしますが、一生付き合う自分の身体を後回しにしてしまうことは少なくありません。
人生を楽しむためには、健康な身体が必要です。
旅行へ行くこと、趣味を続けること、仕事を楽しむこと、大切な人と笑って過ごすこと。そのすべては「動ける身体」があってこそ叶います。
しかし、肩こりや腰痛、猫背、反り腰、ぽっこりお腹などの悩みは、年齢だけが原因ではありません。
多くの場合、立ち方・歩き方・身体の使い方のクセが積み重なって起こっています。
大阪市天王寺区、上本町・谷町九丁目にあるピラティスルオでは、筋力をつける前に、まず姿勢や身体の使い方を分析することを大切にしています。
マシンピラティスを使いながら、一人ひとりの身体に合わせて姿勢・呼吸・歩き方を整え、無理なく動ける身体へ導きます。
「姿勢が良くなった」
「身体が軽くなった」
「歩くのが楽しくなった」
「服がきれいに着られるようになった」
そんな変化を40代・50代・60代のお客様を中心に、多くの方が実感されています。
身体は、一度きりの人生を運ぶ唯一の乗り物です。
だからこそ、今だけではなく10年後、20年後も好きなことを楽しめる身体を、一緒につくっていきませんか。
姿勢改善や身体の不調、マシンピラティスに興味のある方は、大阪上本町・谷町九丁目のピラティスルオへお気軽にご相談ください。