40代・50代になると、
「なんとなく不調」が増えてきませんか？
・疲れやすい
・姿勢が崩れてきた
・体型が変わってきた
・腰や膝に違和感がある
これらは年齢のせいではなく、
身体の使い方の積み重ねです。
若い頃は、多少無理をしても
身体はリカバリーできます。
でも40代・50代からは違う。
間違った身体の使い方のままだと、
不調は積み重なり、
✔ 姿勢の崩れ
✔ 関節への負担
✔ 動きにくさ
へとつながっていきます。
だからこそ必要なのが、
「将来につながる身体づくり」です。
ピラティス ルオでは、
マシンピラティスを通して
・体幹（腹圧）の使い方
・骨格に対する正しいポジション
・日常の立ち方、歩き方
を整えていきます。
ただ鍛えるのではなく、
身体の使い方を変えることで
・姿勢が整う
・ 体型が変わる
・ 不調が出にくくなる
・疲れにくくなる
といった変化につながります。
今の身体は、未来の身体です。
40代・50代からの身体づくりが、
10年後・20年後の健康を左右します。
上本町・谷町九丁目で
姿勢改善・体型改善・不調改善のピラティスなら
ピラティス ルオへ。
