2026.04.22
背中を引き締めたい方へ｜背中は姿勢と歩き方で変わる【上本町】
背中を引き締めたいなら、筋トレだけでは変わりません。実は背中は、「姿勢」と「歩き方」の中で日常的に使われることで変わりま…
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ピラティス ルオ スタッフブログ
2026.04.15
ピラティス ルオが選ばれる理由｜上本町・谷町九丁目のマシンピラティス
上本町・谷町九丁目でピラティススタジオを探していると、「どこを選べばいいのか分からない」と迷う方も多いのではないでしょう…
続きを読む2026.04.14
姿勢・体型が崩れる原因は毎日の動作のクセ｜戻りにくい身体のつくり方【谷町九丁目】
姿勢や体型の崩れは、特別なことが原因ではありません。毎日の立ち方・座り方・歩き方など、日常動作の積み重ねで、少しずつ歪み…
続きを読む2026.04.12
肩が上がらない・痛みが続く50代後半の実例｜原因は肩だけではない【上本町】
「痛みと痺れ、本当に諦めなくて良かった。」 50代後半のNさんからいただいた言葉です。腕が上がらない、肩が痛む、揉んでも…
続きを読む2026.04.12
リフォーマー・キャデラック・チェア完備｜マシンを使い分ける理由【上本町】
全種類のマシンを揃えた、“変化を出すための”ピラティス ピラティス ルオでは、リフォーマー・キャデラック・チェアなど、全…
続きを読む2026.04.08
ストレッチしても身体が硬いままの理由｜柔軟性と日常動作【上本町】
1回でここまで変わった理由 「いくらストレッチをしても柔軟性が上がらない」。そう思っている方は、とても多いのではないでし…
続きを読む2026.04.07
企業の福利厚生にピラティス｜デスクワーク社員の健康づくり【大阪・上本町】
企業の福利厚生として注目される「健康投資」 近年、企業の福利厚生として「健康投資」に注目が集まっています。社員の不調を減…
続きを読む2026.04.06
70代から始めるパーソナルピラティス｜つまずき・疲れやすさに【上本町】
「最近、疲れやすくなった」「つまずきやすくなった気がする」「身体を動かす機会が減ってきた」。そんなお悩みはありませんか？…
続きを読む2026.04.06
40代・50代の疲れやすさ・体型の変化｜今から始める身体の土台づくり【上本町】
「昔より疲れやすくなった」「体型が変わってきた」「肩や腰の負担を感じやすくなった」。40代・50代になると、こうした身体…
続きを読む2026.04.06
子どもの姿勢と運動能力｜走る・跳ぶを育てるピラティス【上本町】
「うちの子、姿勢が気になる…」。写真を見たときに猫背が気になったり、座っている姿勢が崩れていたり。そんなお悩みはありませ…
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