2026.06.29
産後の姿勢・体型が戻らない方へ｜身体の使い方から整えた実例【上本町】
産後に崩れた身体は、もう戻らないと思っていませんか？ 「出産してから体型が戻らない」「骨盤が開いた気がする」「お腹だけが…
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ピラティス ルオ スタッフブログ
2026.06.29
頭が前に出る・猫背が気になる30代後半へ｜原因は年齢ではない【上本町】
その猫背、本当に年齢のせいですか？ 30代後半になると、 そんな変化を感じる方が増えてきます。しかし、その原因は年齢だけ…
続きを読む2026.06.29
30代後半の下半身太り・背中のライン｜週1回3年続けた実例【上本町】
30代後半になると、「疲れが取れにくくなった」「姿勢が崩れてきた気がする」「体型が戻りにくい」「肩こりや腰痛が当たり前に…
続きを読む2026.06.05
デスクワークの首・肩こりと腕のしびれ｜2か月の姿勢の変化【上本町】
長時間のデスクワークで「腕がしびれる」「肩や首がいつも重い」「姿勢が悪いと感じる」。そんなお悩みを抱えていませんか？ 今…
続きを読む2026.06.05
高校生の猫背が2か月で変化｜学生の姿勢づくりの実例【上本町】
「最近、姿勢が悪くなった気がする」「スマホや勉強で背中が丸くなる」。そんなお悩みを持つ高校生は少なくありません。 今回は…
続きを読む2026.05.31
身体は年齢より習慣を映す｜若々しく見える人の毎日の姿勢
同じ年齢なのに、若々しく見える人と、疲れて見える人がいます。その違いは何でしょうか。 筋力でしょうか。体重でしょうか。も…
続きを読む2026.05.31
体重は同じでも体型が変わる30代後半へ｜立つ・座る・歩くの見直し【上本町】
30代後半になると、「体重は変わっていないのに体型が変わった」「疲れが抜けにくくなった」「姿勢が崩れやすくなった」「肩や…
続きを読む2026.05.19
抱っこ・家事で肩こりや腰の違和感があるママへ｜パーソナルピラティス【上本町】
気づけば、自分の身体は後回しに 朝からバタバタと準備をして、お子さまの行事や家事から、お仕事まで。気づけば、「自分の身体…
続きを読む2026.05.19
男性にもピラティスがおすすめな理由｜夫婦で通う40代・50代【上本町】
最近、ご夫婦でのご利用が増えています 「ピラティスって女性が通うもの？」そんなイメージを持たれる方も多いですが、ピラティ…
続きを読む2026.04.23
運動が苦手・身体が硬い方のマシンピラティス｜初心者が始めやすい理由【上本町】
「運動は苦手」「ジムに入会しても続かなかった」。そんな経験がある方こそ、マシンピラティスは始めやすい運動です。マシンが動…
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